Spanec je zelo pomemben za kvaliteto našega življenja, saj se bomo po dobrem spancu lahko lotili dneva kar se da pozitiv no in produktivno. Kvaliteta spanca pa je odvisna od več različnih faktorjev, kot so kvalitetna postelja in vzmetnica, kvalitetno dno postelje, primerna klima in pa tudi kvaliteten vzglavnik.
Glavna funkcija, ki nam jo bo dal kvaliteten vzglavnik, je dobra podpora glave, vratu in posledično tudi hrbtenice. Vzglavnik bi moral ohraniti naraven položaj vratu in hrbtenice in tako posledično preprečeval prekomerni pritisk na vratne mišice, saj se bi tako zjutraj zbudili v bolečinah v vratu. Zato je pomembno, da izberemo vzglavnik, ki je ravno prave višine za našo glavo in nam tako ponuja ustrezno oporo vratu in hrbtenice, tako da se bomo lahko zjutraj zbudili brez bolečin.
Materiali, iz katerih so narejeni vzglavniki je tudi ključnega pomena. Najpogostejši materiali za vzglavnik so perje, puh, poliestrska vlakna, lateks in podobno. Vsak material pa ima svoje prednosti in značilnosti. Na primer, če pogledamo peresni vzglavnik, je mehak in puhast, ter nam pena zagotavlja prilagodljivost glavi. Prav tako pa je potrebno izbrati dobro prevleko za vzglavnik. Dobro je, da bo material za prevleko dihal, torej bo prepusten in pa nebo dražljiv za kožo.
Paziti je tudi potrebno, če imamo kakšne alergije. Takrat je potrebno izbrati hipoalergen vzglavnik. Takšni vzglavniki bodo izdelani iz materialov, ki so odporni na pršice, plesen in mnogim drugim alergenom. Prav tako moramo preveriti ali bo vzglavnik pralen in enostaven za vzdrževanje.
Vzglavnik ima ključno vlogo pri zagotavljanju udobnega in zdravega spanca. Pravilno izbran vzglavnik lahko prispeva k pravilni podpori glave, vratu in ramenom ter preprečuje bolečine in nelagodje v vratnih mišicah. Pri izbiri vzglavnika moramo biti pozorni na pravilno podporo, kakovostne materiale, velikost in obliko ter morebitne alergije. Investicija v kakovosten vzglavnik je investicija v naše dobro počutje in kakovosten spanec.