Opornica za roko v različnih izvedbah

Opornica za roko na sploh velja za izjemno priljubljen in seveda tudi za izjemno koristen medicinski pripomoček. Na delovnih terapijah takšne produkte tudi individualno izdelujejo. Opornice so lahko izdelane iz termoplastičnih materialov, in sicer glede na postavljeno diagnozo pa tudi glede na samo trenutno stanje prizadetega dela roke.

Sicer pa je ključni cilj nošenja medicinskega pripomočka, kot je opornica za roko, učinkovito zmanjševanje bolečin, imobilizacija dela roke, prav tako varovanje sklepov, preprečevanje kontraktur, ne nazadnje še izboljšanje ali povrnitev funkcije roke.

Opornica za roko v različnih izvedbah

 

Vrste opornic za roko

Seveda opornica za roko ne obstaja samo v eni sami izvedbi. Na voljo je kar nekaj vrst, v osnovi pa takšne pripomočke za roko delimo na statične opornice in na dinamične opornice. Statična opornica za roko se uporablja za doseganje pravilnih položajev, s katerimi se preprečuje kontrakture ter omogoča funkcionalno ugodne pa tudi korekcijske položaje.

Po drugi strani pa dinamična opornica za roko posameznikom omogoča izvajanje vaj proti uporu, s tem pa tudi krepitev oslabele mišične funkcije. Obenem pa takšen izdelek prav tako preprečuje nastajanje kontraktur.

 

Samoplačniške opornice za roko

Seveda se opornica za roko lahko izdeluje tudi samoplačniško. Na voljo so torej številne oblike opornic: za karpalni kanal, kladivast prst, rizartrozo. Ob tem se je treba dobro zavedati, da se mora individualno narejena opornica povsem dobro prilegati roki uporabnika ali pa njegovim prstom. Seveda je takšen izdelek neprimerljivo boljši v primerjavi s tistim, ki je narejen industrijsko.

Sama cena samoplačniške opornice pa je v veliki meri odvisna od tega, za kakšno vrsto opornice pravzaprav gre.

 

Manšeta za zapestje

Tudi manšeta za zapestje je pravzaprav opornica za roko. Kupite jo lahko v nekaterih specializiranih prodajalnah. Ponuja pa učinkovito podporo šibkemu ali poškodovanemu zapestju. Manšeta se povsem preprosto namesti na sklep in vam ob nošenju omogoča gibljivost ter vrhunsko udobje. Priročna elastična zanka pa zagotovi, da se manšeta zlahka lahko namesti samo z eno roko.…

Naj vaša strešna kritina dolga leta varuje in lepša vaš dom

Strešna kritina je dolgoročna naložba, ki nas na začetku lahko krepko udari po žepu. Z majhnimi koraki in opravili, ki jih lahko opravimo sami, zlahka poskrbimo, da nam bo izbrana strešna kritina služila dolga leta, poleg tega pa bo še ohranila svoj prvotni videz.

Kadar popravila presegajo projekt »naredi sam«, morate poskrbeti za nekaj domačih nalog, preden sklenete odločitev. Priporočljivo je pridobiti vsaj dve ponudbi, da lahko določite najboljšo kombinacijo kakovosti in cene. Pri izbiri krovskega podjetja razmišljajte dolgoročno in ne najbolj poceni, kar vam bo prihranilo veliko stroškov popravil v prihodnosti. Strešna kritina ni del vaše hiše ali objekta, na katerem bi pretirano varčevali.

 

Pozorni bodite na vizualno podobo strešne kritine

Pomembno je, da je vaša strešna kritina zaščitena pred nastankom prog ali lis. Bodite pozorni na barvo strehe. Strešni predeli, običajno severni del, ki so v dolgotrajni vlagi izpostavljeni senci, bodo sčasoma postali progasti s plesnijo, algami ali celo z glivicami. Če tega ne boste preverjali, bo sčasoma prišlo do poslabšanja stanja strešne kritine, kar bo skrajšalo življenjsko dobo strehe, to pa lahko privede do puščanja in drugih znakov za težave.

Naj vaša strešna kritina dolga leta varuje in lepša vaš dom

Da bi popolnoma prekinili situacijo s plesnijo, je odlična ideja, da vam vzdolž grebena strehe namestijo cinkove trakove. Ti so natančno izdelani tako, da zagotavljajo okolju varno, dolgoročno zaščito strehe pred napadom gliv, mahov, plesni ali alg.

 

Preverjajte morebitne znake poškodb kritine

Zaradi izpostavljenosti vsakodnevni obrabi zaradi različnih elementov lahko strešna kritina postane dotrajana in se odtrga, zaradi česar sta strešna konstrukcija in notranji prostor izpostavljena pronicanju vode in gnitju. Zato je zelo priporočljivo, da lastniki objektov vsako leto pregledajo, v kakšnem stanju je strešna kritina in tako zagotovijo njeno celovitost.

Priporočljivo je, da vam tudi manjša popravila strešne kritine opravijo strokovnjaki, če je to mogoče. Če se vseeno odločite za hojo po strehi, pa poskrbite za svojo varnost, predvsem dobro, nedrsečo obutev, trdno čelado in nekoga, ki spremlja vaše delo.…

Se mi zdi, da je tek na smučeh, vseeno med lažjimi športi

Med tem, ko sem urejala fotografije narejene, ko je bila se sezona za tek na smučeh, sem resno začela razmišljati o tem, kako bi lahko letos končno naredila nekaj, kar si želim že nekaj let. Zunanji fitnes in zunanji športi z lastno težo so mi bili vedno zelo zanimivi in glede na to, da se je lepo vreme začelo tako zelo zgodaj, ko še ni toliko vročine, je idealni las, da se začnem s tem letos ukvarjati. Zadnjih nekaj let je bilo to praktično nemogoče.

Najbrž bom kar zelo trpela, ker sem za tek na smučeh, večinoma uporabljala noge in roke skoraj ne. Kar pa pomeni, da imam vsekakor zelo manj moči v rokah, kolikor je, potrebujem za to, da začnem delati, kar si želim zunaj. Lahko bi seveda kašno skleco več naredila to, priznam. Tako sem pa delala sorazmerno enako vaj za roke in noge in seveda je tek na smučeh, zahteval več dela z nogami tako, da so noge precej močnejše.

Tolažim se seveda s tem, da bom, če bom vsaj dvakrat na teden delala vaje, prišla zelo hitro vsaj v normalno formo, da bom potem iz tistega lahko nadaljevala v tisto, kar si želim. Nekaj podobnega je bilo tukaj, ko sem po desetih mesecih zopet začela tek na smučeh, Čaka me pa vseeno dolga pot, ki bi bila že zdavnaj lahko prehojena, če se ne bi ukvarjala s stvarmi, ki ne vodijo nikamor. V tem sem bila pa zadnja leta res strokovnjak, ampak žal je to tudi posledica pandemije, ko smo bili vsi zaprti v svojih domovih in je bilo socialno življenje precej omejeno. Da ne govorim, da smo se z večino ljudi kar precej oddaljili. Skoraj vsi so začeli si ustvarjati družine. In sedaj se tisti, ki je še nimamo težje, vklopimo poleg. Nimam nič proti otrokom ampak, ne da se mi z otroki drugih ukvarjati toliko časa, kolikor bi se mogla, če bi šli na kakšen skupni izlet. Mi je zato tek na smučeh, mnogo ljubši, pa čeprav grem kdaj čisto sama.

Se mi zdi, da je tek na smučeh, vseeno med lažjimi športi

Domače oblikovanje obrvi, ki morda ni najbolj uspešno

Koliko časa je treba nameniti, da je oblikovanje obrvi takšno kakršnega si želim? Na to vprašanje vsaj pri sebi lahko brez težav odgovorim, da preveč. Ti mali hudički kar čez noč zrastejo nekam, kamor ne bi smeli, in s tem uničijo obliko, ki sem jo naredila v najkasneje treh dneh. Ali je to normalno. Res me zanima, ali ima še kdo drug takšne težave ali se samo jaz soočam s tem, da to oblikovanje obrvi skoraj nikoli ne gre po pravem načrtu.

Domače oblikovanje obrvi, ki morda ni najbolj uspešno

Res je, da si to delam sama in morda česa ne delam najbolj prav. Ampak nekako se mi res ne da čakati na to, da bom na vrati pri nekomu, ki mi bo to naredil ali pa se voziti nekam daleč za to, da mi naredi oblikovanje obrvi, kar si skoraj podobno lahko naredim sama. No vsaj zdi se mi, da je to tako. Lahko pa, da delam, kaj zelo narobe pa se tega ne zavedam.

Priznam, da se že neka časa spravljam v kozmetični salon, kjer bi si privoščila, da bi mi to naredil nekdo drug, ampak se iskreno kar ne spravim. Morda sem lena ali kakorkoli. Ampak vseeno bi morala do Ljubljane, ker tukaj res ni nič pametnega na tem področju. Da bi pa dovolila, da mi to naredi kar nekdo, pa tudi ne vem, ali sem pripravljena. Potem si raje delam oblikovanje obrvi sama, ker vsem bolj ali manj, kaj mi ustreza. Če bi mi vsaj malce počasneje rasle obrvi, bi bilo pa sploh vrhunsko. Tale pragozd, ki se naredi čez noč, res deluje neukrotljiv.

Imam pa vsaj lepe goste obrvi, kar je velik plus na današnji trend videza. Polne in goste obrvi so bile vedno nekaj, kar ni spadalo med nekaj, lepega, trenutno je pa to nekaj, kar je zelo moderno. Druga dekleta si morajo delati umetne obrvi, pri meni je pa dovolj kakovostno oblikovanje obrvi, ki samo naredi obliko lepim gostim obrvem…

Težko pričakovane plise zavese

Danes je zame zares odličen dan, saj končno dobimo nove plise zavese, na katere sem čakala zelo dolgo. Zaradi celotne situacije, ki trenutno preti nad nami, so bile plise zavese zelo težko dobavljive. Situacija po celem svetu resnično ne obeta ničesar dobrega. Kdo bi si mislil, da bo dobava materiala, ki ga ponudniki senčil potrebujejo za izdelavo plise zaves, tako dolgo trajala. Kljub poznanstvu ljudi, ki proizvajajo notranja in zunanja senčila, sem na nove plise zavese čakala zares dolgo. Sicer pa tako ali tako pravijo, da je na dobre stvari v življenju treba počakati. Ali ni tako?

Že navsezgodaj zjutraj sem polna pričakovanj skočila iz postelje, saj sem vedela, da bo moje stanovanje danes dobilo epilog prenove. Samo še nove plise zavese dobim in to bo to, sem si mislila sama pri sebi. Nove plise zavese bodo tista pika na i, da lahko zaključimo poglavje prenove celotnega stanovanja. Če samo pomislim, s kakšnimi izzivi smo se skupaj z delavci soočali pri prenovi. Vedno znova nas je kaj presenetilo, pa naj bo to pozitivno ali malo manj pozitivno. Zdaj to sploh ni več pomembno, važno je le, da smo rešili tudi tisto, kar je navidez mogoče delovalo nerešljivo. 

Z ekipo, ki mi je stala ob strani skozi celotno prenovo, pa je bilo to seveda veliko lažje, za kar sem jim resnično hvaležna. Kdor me pozna, ve, da sem perfekcionist, kar ni vedno najlepša lastnost. S tem bi se zagotovo strinjali tudi moji delavci. V času prenove sem zagotovo krivec za kakšen nov siv las na njihovi glavi. Sicer sem plise zavese izbrala že pred časom, a kot sem že omenila, je bila dobava materialov za izdelavo zelo dolga. Vsekakor mi ni žal, da sem na nove plise zavese čakala tako dolgo, saj vem, da je to res zadnje, kar je moje stanovanje potrebovalo.

Spominska knjiga najstniških dni

Danes sem ob pospravljanju svoje omare, čisto po naključju naletela na spominsko knjigo. Seveda me je ta ponesla nazaj v najstniška leta, ki se jih vedno tako rada spominjam. Mar niso spomini nekaj najlepšega, kar nas spremlja skozi življenje. Seveda imam pri tem v mislih samo lepe spomine, slabe tako ali tako čez čas pozabimo, saj se jih ne želimo spominjati. Imam prav?

Spominske knjige so bile v moji mladosti zelo priljubljene. Več kot si jih imel, bolj si bil popularen. Spomnim se, kako sem vedno po končani domači nalogi odhitela v svojo sobo ter prebirala spominske knjige prijateljic in prijateljev. Risanje ter pisanje v spominske knjige drugih je bila neke vrste moja sprostitev. V šoli smo vedno tekmovali, kdo ima boljše risbe v svoji spominski knjigi. Največje veselje pa smo doživeli, ko se je tudi učiteljica ponudila, da vsakemu izmed nas nameni določeno sliko v svoji spominski knjigi. Oh to pa je bilo veselje, ki se ga še danes zelo živo spominjam.

Leta hitro tečejo, zato nas takšni spomini vedno opomnijo na to, da je treba uživati v vsakem trenutku. Na to dandanes, zaradi vseh obveznosti velikokrat pozabim. Pa nič zato, si mislim sama pri sebi. Še dobro, da obstajajo spominske knjige, ki nam vsaj za trenutek nudijo tisti topel in prijeten občutek v srcu, ki se lahko kdaj pa kdaj zaradi vseh dnevnih obveznosti izgubi.

Keramika je anorganski nekovinski material

Lahko rečemo, da je keramika odlična kombinacija zemlje, ognja, znanja in ne nazadnje tudi naključja. Neredko je definirana kot anorganski nekovinski material. Ta se pri žaganju na visokih temperaturah strdi in tako dobi končne lastnosti za uporabo. Material za njeno izdelavo pa je glina.

Najbolj osnovna keramika je poimenovana terakota. Človek jo je dokazano koristno uporabljal že v prazgodovinskem obdobju. Zlasti koristna je bila za posodo. V njej so shranjevali hrano. Izjemno velik razvoj na področju keramike pa se je zgodil z izumom glazure. Za slednjo velja, da je poseben steklasti material. Nanaša se na keramično površino, z žganjem pa se spremeni v zelo gladek ter kompakten zaščitni sloj.

Poseben razvoj keramike na Kitajskem

Znano je, da se je keramika na prav poseben način razvijala na Kitajskem. Kitajcem je namreč uspelo izumiti povsem novo vrsto keramike. To je porcelan, ki zahteva seveda prav posebno sorto gline. Žganje pa poteka pri izjemno visokih temperaturah.

Prvi izdelki, ki so narejeni iz porcelana, segajo v 6. stoletje. Za kitajski porcelan je še najbolj značilna bela porcelanska posoda z dekoracijo v modrem barvne odtenku. V večjih količinah je bila proizvedena ter izvažana v 14. stoletju.

Ploščice iz keramike

Ko je govora o klasičnih oziroma navadnih ploščicah iz keramike, imamo v mislih seveda glazirane keramične ploščice. Te so predvsem namenjene za notranje prostore. Za njih je značilno porozno keramično telo. Ploščice so zaščitene s posebno glazuro, ki je odlično odporna proti vodi. Torej je takšen material odlično uporaben za oblaganje sten v notranjih prostorih objektov. Ploščice veljajo za precej lahke, obenem pa so zelo preproste za vzdrževanje in seveda tudi za čiščenje.

Še zlasti je takšna keramika dobrodošla v prostorih, kjer je prisotna tudi vlaga. V tem primeru imamo v mislih zlasti kuhinjski ter kopalniški prostor. Kljub temu da so na voljo tako stenske kot tudi talne ploščice iz keramike, pa se vse pogosteje uporabljajo samo stenske. Talno vrsto ploščic namreč uspešno nadomeščajo porcelanske ploščic, in sicer zaradi veliko boljših tehničnih pa tudi vizualnih lastnosti.

Privoščite si masažo celega telesa saj enkrat na mesec

Sam prej nikoli nisem hodil na masaže, ko pa sem začel imeti določene bolečine v vratni hrbtenici, sem začel z masažami. Človek si vedno mora pomagati sam. Prav spominjam se, kako mi je zdravnik predpisal proti bolečinske tablete in me poslal domov. To zame ni bila rešitev, kajti če me je začel boleti vratni del hrbtenice in me prej nikoli ni, to nekaj pomeni. 

Zato sem takoj odreagiral in se naročil pri fizioterapevtu, da mi pregleda hrbet in pove, kakšno je stanje. To je bila edina prava odločitev in tako nisem hotel jemati protibolečinske tablete, ker sem se zavedal, da če me ne bo bolelo, da ne bom nikamor šel. 

Tako sem še naprej hodil k fizioterapevtu in skupaj sva reševala moj vratni del hrbtenice, ki je bil načet od mojega vsakodnevnega, večurnega sedenja za računalnikom. Če bi prej to vedel, si nikoli ne bi iskal zaposlitve, kjer 8 ur sediš. Po drugi strani pa poznam ogromno ljudi, ki ravno tako sedijo več ur in nimajo nobenih težav. 

Imel sem v glavi samo to, kako bom vse to rešil?

Ni mi bil problem plačevati masaž, samo da bom jaz boljše. Kajti če se bo bolečina povečala, potem bom res bogi, damo to sem imel v glavi in neprestano sem samo to premišljeval. 

Fizioterapevt se je res potrudil in naredil vse, da je moja bolečina popustila, sedaj pa je bilo na meni, da začnem telovaditi čisto vsak dan, kajti drugače se bo bolečina slej ko prej spet vrnila. 

Ohranil pa sem si masažo enkrat na mesec in povem vam, da če tudi je samo enkrat na mesec, da je še kako zdravilna. 

Nakup bunde naj bo premišljen

Ste si že kdaj kupili poceni bundo in kaj kmalu ugotovili, da je cena bila primerna kvaliteti?

Sama sem bila zelo razočarana nad svojo odločitvijo za nakup bunde, namreč želela sem prihraniti denar, na koncu pa sem zapravila dvakrat toliko, ker nisem mogla nositi svoje prve budne, ki sem si jo kupila. 

Ko sem prvič oblekla novo bundo in šla na dolgi sprehod, sem kar hitro videla, da mi material ne ustreza, ker sem bila v roku pol ure pod njo čisto mokra. Ne znam točno povedati, zakaj se je to zgodilo, ampak verjetno je bil takšen material, ki ni dihal. Ta sprehod sem si zapolnila in bila razočarana, da imam takšno bundo. Poem sem na to pozabila in naslednjič, ko sem imela oblečeno bundo, je v mestu začelo deževati. Kar hitro sem spet spoznala, da moja bunda vpija vodo, naenkrat je bila moja bunda cela mokra. 

Tako sem imela dve neprijetni izkušnji in lahko rečem, da sem bila resnično razočarana, to pa predvsem zato, ker bunde nisem kupila po zelo ugodni ceni, ampak je bila cena primerna temu, da bi lahko bila kvalitetna. 

Če se odločujete za nakup bunde, dobro premislite, da vam ne bo žal. Drugo je, da boste imeli eno bundo oblečeno samo zaradi stila, če pa potrebujete zimsko bundo, ki se bo odnesla v različnih vremenskih razmerah, pa vedite, da je najslabše gledati na ceno. Če ste med tistimi, ko si ne morete privoščiti dobre bunde po redni ceni, počakajte na znižanja, tudi takrat se v prvih dnevih dobi zelo dobre bunde, izbira je še velika. 

Vaš nakup bunde naj bo premišljen in ne prehiter. Naj bo vaša bunda takšna, da komaj čakate, da jo oblečete in nimate nobenega straha, da vas bo zazeblo. V njej se morate počutiti dobro in prijetno. 

Smo v obdobju, ko se prodaja nepremičnin splača

Imam stanovanje, ki ga trenutno oddajam in ker vidim, kako cene stanovanj rastejo, se dobro zavedam, da se sedaj prodaja nepremičnin splača. Ker nisem nikoli imel namena, da bi nepremičnino prodal, sem se sedaj vseeno začel spraševati, ali ne bi mogoče to sedaj bila pametna odločitev.

V stanovanju sem imel podnajemnika in moral sem se odločiti, ali bom stanovanje res prodal ali ne, kajti moral sem povedati podnajemniku, da stanovanja ne bom več oddajal. Odločitev je padla hitro, ker sem vedel, da je pravi čas, da naredim to potezo in odločil sem se, da stanovanje prodam. 

Seveda mi ni bilo vseeno povedati stanovalcem, da bom stanovanje prodal in da se morajo izseliti. Ker sem bil vedno odkrit človek, sem bil tudi tokrat in jim povedal, da se je prodaja nepremičnin dvignila, ravno zato, ker so cene zrasle in da tudi sam razmišljam tako, da je sedaj čas za prodajo. 

Seveda so bili presenečeni, ko sem jim to povedal, potem pa so oni presenetili mene, ker so mi rekli, da bi želeli to stanovanje kupiti oni. Tako sem bil hkrati presenečen in srečen, kajti tako se ne bodo rabili seliti in bodo lahko ostali v stanovanju. 

Ker pa je bila prodaja nepremičnin sedaj visoka, sem bil v skrbeh, da jim bo stanovanje predrago. Jaz pa tudi nisem imel namena spuščati cene, kajti ravno zato sem se odločil za prodajo, ker so sedaj cene visoke. Imel sem narobe, že drugi dan so mi povedali, da bodo kupiti stanovanje. 

Sedaj je čas, ko je prodaja nepremičnin visoka in vsak je lahko premislil, če se mu nepremičnino splača obdržati, ali pa je boljše, da jo proda. Meni je tokrat prodaja nepremičnin prišla prav, ker sem za nepremičnino dobil veliko več, kot pa bi pred leti. 

Danes se prodaja nepremičnin splača.