Katera strešna kritina pa je najbolj primerna za vašo hišo?

Katera strešna kritina je najbolj primerna za vašo hišo? Kar nekaj faktorjev igra vlogo pri izbiri, in sicer:

  • Lega objekta
  • Željen izgled
  • Vrsta objekta

Kot arhitektka pogosto dobim to vprašanje svojih strank. Upoštevati moramo vse faktorje in tudi, da je strešna kritina dobre kakovosti, saj nas mora ščititi pred zunanjimi vplivi. Sodelujem z nekaj proizvajalci in, ko nastopi čas za zaključek gradnje objekta, skupaj s stranko poiščemo katera strešna kritina je najbolj primerna za njih.

Najprej obiščemo njihovo spletno stran, kjer imajo digitalni katalog. Tam so vse kritine lepo prikazane, kjer lahko vidimo različne barve in materiale. Sodelujem le z najboljšimi, zato vem, da je kakovost zagotovljena. Trenutno zaključujemo eno hišo in ostala nam je še streha.

S stranko sva se dogovorila za snidenje kar v eni imed trgovin. Ker ni bil siguren katera strešna kritina bi bila primerna za novo hišo, sva se usedla s prodajalcem, da bi skupaj izbrali. Povedala sem mu da je nova gradnja v modernem stilu. Predlagal je, da je tudi strešna kritina v podobnem slogu, saj bo lepo zaključila objekt.

V trgovini je imel nekaj vzorcev, zato smo si jih lahko ogledali v živo, kar nam je olajšalo izbiro. Povedal nam je, da jih ima še veliko več, ki pa si jih lahko ogledamo le v katalogu. Ko je stranka prijela vzorce v roko je dobila boljšo predstavo o barvi in materialu kritine.

Pogledala sva jih kar nekaj in stranka se je odločila, da bo njena strešna kritina kovinska in sive barve. Z njeno odločitvijo sem se strinjala, saj mislim, da bo hiša izgledala imenitno. Oddala je naročila in bila zelo vesela, saj se je projekt počasi bližal h koncu. Vedela je, da ko strešna kritina prispe, se bo gradnja zaključila in lahko se bo vselila.

Kaj je medicinska hipnoza in v katerih situacijah se jo najpogosteje uporablja?

Verjetno ste že vsi kdaj slišali za hipnozo, če ne drugega ste se morda še nedolgo nazaj navduševali nad tako imenovano odrsko hipnozo, ki za marsikoga predstavlja pravi šov. A se je potrebno zavedati, da je tovrstna hipnoza vse prej kot varna, saj jo izvajajo laični hipnotizerji. Zato je velika verjetnost, da se hitro kaj zaplete.

Popolnoma drugačna situacija pa je, ko je govora o medicinski hipnozi. V tem primeru gre za najstarejšo znano psihoterapevtsko pomoč, ki je priznana tudi s strani zdravniške organizacije. Takšna hipnoza je namenjena predvsem lajšanju in odpravljanju številnih težav povezanih s telesnim in duševnim stanjem.

 

Medicinska hipnoza je budno stanje, ki pripomore k večji sproščenosti

Čeprav so mnogi mnenja, da se hipnoze ne zavedamo, pa je situacija v praksi popolnoma drugačna. Oseba, ki je hipnotizirana, se zaveda dogajanja okoli sebe, hkrati pa je sposobna odmisliti zunanji svet okoli sebe in vse neprijetne misli. Zaradi tega je popolnoma sproščena in dojemljiva za pozitivne sugestije s strani terapevta.

Dodatna prednost hipnoze je v tem, da z njo dosežemo stanje nezavednega. Ker pa naša nezavest vsak dan določa naše obnašanje in vedenje, je hipnoza edini način, da ga spremenimo. Z njo lahko dosežemo številne spremembe, ne da bi pri tem doživeli občutek tesnobe in stresa kot je to pri drugih terapijah.

S hipnozo lahko rešimo številne težave

Za vse, ki se spopadate z najrazličnejšimi težavami, je pomemben podatek, da lahko hipnoza reši marsikatero težavo. Med najpogostejšimi so obvladovanje stresa, jeze, depresije in paničnih napadov. 

S hipnozo prispevamo k izboljšanju motivacije, koncentracije in učinkovitosti pri delu. Z njo lajšate različne psihosomatske težave, motnje hranjenja, strahove in fobije. Nikakor pa ne smemo pozabiti, da hipnoza koristi tudi ljudem z demenco, predvsem pa je ključnega pomena za sproščanje, umirjanje in motiviranje.

Po dolgem raziskovanju sem ugotovila, da so bile akne reakcija na prekomerni stres

Po kakšnem mesecu so akne končno izginile, jaz pa sem na bioresonanci izvedela, da je bilo vse to zaradi stresa in čisto nič drugega. Še dobro, da sem se odločila, da obiščem svojo terapevtko in se ne izgubljam sama v hrani in vsem možnim. Tako, da sem si privoščila nekaj aroma terapij in tako se akne še hitreje začele izboljševati. Če ne bi tega naredila, bi se verjetno še nekaj časa utapljala v tem, da delujem na čisto napačnem koncu.

Očitno sem tudi že tako zelo navajena stresa, da pravzaprav ne opazim kdaj se kaj takega začne dogajati. In na takšen način padem v začaran krog in neravnovesja v telesu hitro izzove kaj, da mi pokaže, da moram nekaj narediti. Tokrat so bile sicer akne, naslednjič je lahko kaj drugega. Sedaj imam domačo nalogo, v kateri moram skrbeti, da vsaj vsak konec tedna najdem čas za aromaterapijo, da se primerno sprostim in da lahko normalno delujem. Na ta način se bom izognila prekomernemu stresu in manj možnosti bo obstajalo, da ustvarim zopet kakšno novo težavo.

Ne vem sicer, kaj se je točno zgodilo, ampak spomnim se, da sem zelo redno si delala aromaterapije, čez celo zimo. Je pa res, da je pozimi manj distrakcij. Dnevi so krajši, ni toliko stvari, ki jih človek lahko počne in tako je skrb zase bistveno lažja. Kakorkoli, akne sredi poletja so me izučile, da s tem ni šala in da je dobro počutje vedno na prvem mestu, pa naj bo karkoli. Kljub temu da vem kako se jih rešiti pa zagotovo, ne bom čakala do te meje, da bom moral zopet skozi poletno pudranje in prekomerno čiščenje, zato, da bom videti normalno. Raje imam zdravo kožo, kamor se akne ne naselijo kakor pa obratno. Če bi le lahko, najraje ne bi uporabljala nič ličil. Ampak ne glede na to, ali imam akne ali ne, jih za delo potrebujem.

Kaj je klicni center in kakšne vrste klicnih centrov poznamo

Klicni center je posebno podjetje, ki se ukvarja z odgovarjanjem na vprašanja kupcev in potrošnikov. Seveda vse poteka preko telefona ali e-mail sporočila. V podjetju, ki deluje kot klicni center so zaposleni ljudje, ki so izjemno dobro podučeni in izobraženi o stvareh na katera odgovarjajo. 

Po navadi imajo različne tečaje ali pa vsaj določene izobrazbe, da lahko odgovarjajo na zastavljena vprašanja kar najbolj strokovno. Poleg tega morajo biti zaposleni v klicnem centru tudi izjemno dobre karakterne lastnosti, saj morajo biti pripravljeni na vse izpade kupcev in potrošnikov.

Vrste klicnih centrov v Sloveniji  

Danes obstaja veliko različnih klicnih centrov. Ukvarjajo se z različnimi področji našega življenja. V grobem lahko ločimo tiste v zdravstvu in tiste zunaj njega.

Zdravstveni klicni center seveda ni samo en, vendar jih je nekoliko več. Pravzaprav ima vsaka ustanova skoraj svojega. V njem sedi primerno izobraženi kader, ki vam lahko pomaga v primerih kateregakoli klica. Seveda je za delo v takem klicnem centru potrebno imeti visoko izobrazbo. Zdravstveni klicni center je tudi tisti, na katerega najprej pomislimo ob besedi klicni center. Tu lahko dobite podrobnosti o zdravljenih, o posameznih zdravilih. Svetujejo pa vam seveda lahko o varnosti potovanj ali kaj podobnega.

Druge vrste klicnih centrov

Poleg zdravstvenih pa obstajajo tudi ostali klicni centri, klicni centri za podporo kupcem različnih večjih trgovin in trgovskih verig. Ti imajo po navadi svoje klicne centre, saj pokrivajo tako veliko število trgovin in ljudi. Med tem ko so manjša podjetja ali trgovine lahko združene v skupni klicni center, ki ga vodi prav posebno podjetje.

Posebnost je zgolj ta, da ta klicni center opravlja vse pogovor namesto podjetja samega, ki se tako lahko posveti svoji prodaji in tako naprej. Seveda je potrebno klicni center najeti, vendar je za manjša podjetja zagotovo bolj cenovno ugodno, da sovje telefonske številke prenesejo v klicni center, kot pa da ustanavljajo svojega. 

Odstranjevanje znamenj in poletni dopust

Ko sem dobila domov datum za odstranjevanje znamenj, me je najbolj zanimalo, kateri datum so mi dali, kajti bil poletni čas in imeli smo rezerviran dopust. Dobila sem super datum, ki ni bil v času dopusta, bil je ravno en teden prej, tako da sem vedela, da bom lahko šla na odstranitev znamenja in da se bo rana lepo zacelila, še preden gremo na dopust.

Potem pa šok, poslali so mi novi datum za odstranjevanje znamenj in videla sem, da je to zadnji dan, preden gremo na dopust. Opravičili so se, da se je to zgodilo zaradi letnega dopusta. Seveda me je sprva malo zmedlo, kaka bom sedaj, potem pa sem vseeno šla na odstranjevanje znamenj in povedala, da grem drugi dan na dopust. Povedali so mi, ker je bilo znamenje ob ušesu, naj malo pazim, da se nekaj dni ne zmočim. To ni bil problem, problem je nastal, ker so mi rekli, naj pridem čez en teden, da mi odstranijo šive. To pa ni bilo tako enostavno, ker če gremo na dopust, potem nas ne bo doma in jaz ne morem do svoje zdravnice. 

Povedali so mi, naj grem do prvega zdravstvenega doma in tam prosim, da mi po enem tednu ostranijo šive. Tako smo na dopust šli, odstranjevanje znamenj ni vlivalo na to, sem pa bila malo bolj nervozna, ker nisem vedela, kako točno to poteka. 

Vse je bilo v redu, po enem tednu sem na morju obiskala zdravstveni dom in so mi lepo odstranili šive. Vse se da, če se hoče. Kar pa me je presenetilo, je bilo to, da nisem pričakovala, da me bo odstranjevanje znamenj tako bolelo, ampak to me je samo zato, ker je znamenje bilo na zoprnem mestu. 

Sedaj vem, kako poteka odstranjevanje znamenj in me ni več strah, kar je treba je pač treba. 

Med poklicnimi boleznimi je sindrom karpalnega kanala ena od najpogostejših

Karpalni kanal predstavlja eno od anatomskih ožin v našem telesu, skozi katero potekajo živci. Z drugimi besedami karpalni kanal imenujemo tudi zapestni prehod, ker se nahaja na prehodu zapestja v dlan. Obdajajo ga zapestne kosti in vezivno tkivo pod katerim poteka mediani oziroma sredinski živec.

Zaradi ponavljajočih se gibov v zapestju in njegovi preobremenjenosti, lahko v predelu karpalnega kanala prihaja do večjih pritiskov na mediani živec. Temu pravimo sindrom karpalnega kanala, ki je ena od najpogostejših poklicnih bolezni pri nas. Največkrat prizadene frizerje, delavce za tekočim trakom, šivilje, strojepiske, računalničarje in še mnoge druge.

Kako nastane sindrom karpalnega kanala v zapestju

Ob prekomerni obremenjenosti prihaja do vnetja tetiv in odebelitve vezivnega tkiva, s tem pa tudi do povečanih pritiskov na mediani živec. ta pritisk sčasoma narašča in postane tako močan, da je funkcija medianega živca močno ovirana.

Zato sindrom karpalnega kanala najhitreje prepoznamo po tem, da se v predelu dlani pojavijo mravljinci, bolečina in slabša občutljivost roke. Ob stopnjevanju težav pride do ukleščenosti živca, posledica česar so motnje v prevajanju ukazov in zaznav po živcu. Tovrstne težave vas ovirajo pri vsakodnevnih opravilih, kasneje pa se pojavi tudi bolečina, ki je lahko tudi zelo neprijetna.

Le pravočasno zdravljenje sindroma karpalnega kanala je lahko učinkovito

Danes obstaja več načinov odpravljanja težav povezanih s karpalnim kanalom. Pri tem je ključnega pomena, da sindrom karpalnega kanala čim prej prepoznamo in se odpravimo k zdravniku. Prvi in najbolj preprost korak je nakup opornice za zapestje, ki bo poskrbela, da bo zapestje v naravnem položaju, hkrati pa razbremenila pritisk na mediani živec.

Če želite, da postane sindrom karpalnega kanala preteklost, potem so zelo učinkovite razne gibalne terapije, s katerimi poskrbimo za raztezanje in sproščanje zakrčenih mišic zapestja. Zelo priporočljivo pa je tudi tako imenovano nitkanje oziroma drsanje živca in krepitev oslabelih mišic.

Eterična olja in njihova uporaba ter delovanje

Eterična olja so zmesi različnih hlapno, močno dišečih spojin, ki so pridobljene iz botanično definirane rastlinske vhodne snovi. To pomeni, da so takšne spojine na primer pridobljene iz plodov, listov,cvetov, semen, korenine, nenazadnje tudi iz skorje. Pridobivajo se z destilacijo ali pa s pomočjo drugih ustreznih mehanskih postopkov, in sicer brez segrevanja.

Za eterična olja je nasploh značilno, da so topna v oljih, vosku, maščobah, alkoholu. Netopna pa so v vodi. Od nje so lažja, zato plavajo na površini – od tod tudi ime olja.

Eterična olja so uporabljala že stara ljudstva

Vsekakor eterična olja ne veljajo za nekaj novega. Takšna olja oziroma aromatične snovi na sploh so uporabljali že Egipčani, stari Grki pa tudi Rimljani. Predvsem so jih uporabljali za različne telesne pa tudi duševne težave. Ugotovili so namreč, da lahko goreče veje in listi nekaterih rastlin na človeka delujejo uspavalno, lahko tudi vplivajo na njegove čutne zaznave.

Je pa res, da se je začela uporaba eteričnih olj, kot jo poznamo sedaj, z odkritjem parne destilacije. To pa je bilo v desetem stoletju. Sestavine, ki jih vsebujejo eterična olja, imajo dokazane številne učinke na naše zdravje. Posledično jih zato neredko dodajamo v zdravilne pripravke.

Za preprečevanje razmnoževanja mikroorganizmov so eterična olja odlična izbira

Eterično olje evkalipta, limonske trave ali pa eterična olja čajevca lahko na izjemno učinkovit način preprečujejo razmnoževanje mikroorganizmov. Za eterična olja poprove mete, melise in brina pa je na primer značilno, da uspešno blažijo krče prebavil in odpravljajo napenjanje in vetrove.

Nepravilna uporaba eteričnih olj lahko škoduje zdravju

Ne glede na to, kako zelo učinkovita so za naše zdravje lahko eterična olja, pa jih je seveda treba znati pravilno uporabljati. Če olj ne uporabljate v skladu z navodili za uporabo, vam lahko zelo škodijo in so v tem primeru tudi za zdravje lahko zelo nevarna.

Med rakavimi obolenji je najpogostejši rak pljuč, debelega črevesja, dojk, prostate in trebušne slinavke

Iz trenutno znanih podatkov je jasno, da so različna rakava obolenja ena od najbolj nevarnih bolezni, ki neprestano narašča, prav tako pa narašča število smrti povezanih s to zahrbtno boleznijo. Najpogostejše oblike so trenutno rak pljuč, debelega črevesja, dojk, trebušne slinavke in prostate.

Mnogi strokovnjaki so mnenja, da bi lahko tretjino vseh rakov preprečili z zdravim načinom življenja. Za končni uspeh zdravljenja pa je ključnega pomena njegovo zgodnje odkrivanje. Na žalost v praksi še vedno velja, da je rak bolezen, ki se jo odkrije šele takrat, ko že precej napreduje.

Pravočasno prepoznavanje simptomov je ključnega pomena za uspeh zdravljenja

Dodatno težavo pri rakavih obolenjih predstavljajo njegovi simptomi. Gre za bolezen, za katero je značilno, da so simptomi zgodnjega stadija praviloma blagi in neznačilni. Zato jih bolniki pogosteje pripisujejo drugim, manj nevarnim boleznim, obisk pri zdravniku pa opravijo, ko je to že prepozno.

Na možnost, da rak ogroža vaše zdravje, pa je potrebno resno pomisliti, ko se pojavijo težave pri odvajanju vode ali blata, v primeru neobičajnih krvavitev, zatrdlina na dojki ali katerem koli drugem delu telesa, težave pri požiranju, v primeru kožnih sprememb ali pa dražeč kašelj in hripavost.

Če je rak diagnosticiran dovolj zgodaj, to prinaša večji uspeh zdravljena

Za rakava obolenja je značilno, da se večina od njih pojavlja po naključju in zanje še vedno ne poznamo jasnega vzroka. Celice se pričnejo deliti in postanejo maligne zaradi različnih dejavnikov okolja, kot so starost, prehranjevanje, debelost, kajenje in še marsikaj drugega, približno 20 % rakov pa je dednih.

Znano je, da v primerih, ko je rak diagnosticiran dovolj zgodaj, je verjetnost, da bo bolezen premagana, bistveno večja. Zdravimo ga lahko lokalno s kirurškim zdravljenjem ali obsevanjem. Ko pa bolezen napreduje, je potrebno sistemsko zdravljenje s kemoterapijo, hormoni, imunoterapijo in tarčnim zdravljenjem.

Meni najbolj odgovarja, če je v moji prehrani žar meso

Vsako gospodinjstvo ima svoje navade in svoj način prehranjevanja. Nekaj časa nazaj, sem začela opažati, da ne bom mogla jesti vse po vrsti, ampak se bom morala posvetiti svoji prehrani, ker sem občasno čutila bolečine, tako je prišel pri meni na prvo mesto žar, kajti meso pečeno na žaru meni zelo dogovarja.

Doma nismo imeli nobenega žara, ker sama nisem nikoli pekla, moj mož pa tudi ni imel želje. Tako sem lahko jedla žar meso samo pri mojem očetu, ki pa se spomnim, da je pekel že, ko sem bila jaz majhna. On res pripravi super žar meso in skrajni čas je, da bi tudi mi kdaj pripravili in spekli kaj podobnega. Zato sem se odločila, da si kupim žar, na katerem bom lahko jaz pekla, kajti pričakovati od svojega moža, da bo pekel nisem mogla, ker ni imel nobenega žara, čeprav sem mu že nekajkrat rekla, da si res želim, da bi imeli doma kdaj pa kdaj žar meso.

Šla sem do svojega očeta in ga vprašala za nasvet, kateri žar bi bil primeren, da bi ga kupila, da bi potem lahko sama doma pripravila pečeno meso. Moj oče je bil mojster v tem in skupaj sva šla v trgovino, kajti vedel je, da jaz ne bom znala izbrati pravi žar, ker se v to nisem spoznala. 

Tako sem kupila žar in oče mi je rekel, da lahko prvič skupaj spečeva meso, da vidim, kako to deluje in se naslednjič ne bom lovila. Res imam zlatega očeta in prvi žar pri meni doma je uspel. Vse, kar sva spekla, sva tudi sama pojedla, ker drugih ni bilo doma. Tako sem v miru pekla žar, oče pa me je učil. Sedaj ne potrebujem več prositi moža, ko si zaželim žar meso, si ga tudi sama pripravim. Nekateri moški enostavno niso za peko meso. 

Javno naročilo, nič lažjega!

Če bi le bilo kaj resnice v naslovu zgoraj. Do konca tedna oddajte javno naročilo, nas je optimistično opozoril direktor na jutranjem sestanku. Seveda, brez problema, smo na ves glas odgovorili skupaj s sodelavci. Izkazalo se je, da je bil naš odgovor zelo nepremišljen. Zakaj? Ker se že nekaj ur trudimo oddati javno naročilo preko portala za javno naročanje. Portal naj bi uporabnikom služil kot pomoč, pri izpolnjevanju zahtev, ki jih je treba urediti pred samo oddajo naročila. No, iz prve roke vam lahko povem, da ni tako preprosto. Kup zavihkov, ki jih ponuja spletni portal, uporabnika samo zmede in posledično zato spravlja v slabo voljo. Trenutno imam v mislih samo eno željo, dokaj skromno. Se mi bo izpolnila, če jo povem na glas? Verjetno ne.

Želim si, da se na jutranjem sestanku ne bi odločili za oddajo javnega naročila. Če bi vedeli, da nam bo javno naročilo vzelo toliko časa, živcev in energije, se za takšno potezo ne bi nikoli odločili. Za oddajo javnega naročila se je treba predhodno najaviti na različnih uradih, pregledati vse konkurenčne prijave, spremljati določene razpise, natečaje in podobno. Kup dela, ki pa niti ni nujno, da bo na koncu poplačano. Kar je najbolj nadležno, pa je tudi to, da ima vsako javno naročilo določen časovni okvir, rok oddaje, ki ga nikakor ne smemo zamuditi. Če zamudimo rok oddaje javnega naročila, se lahko od sredstev kar poslovimo. Poslovimo vse do naslednjega razpisa, ki pa se pojavi čez dobro leto, mogoče dve, tri, kdo ve.

Seveda ne smem niti pomisliti, da bi zamudili roke za oddajo javnega naročila. Sankcije znotraj podjetja bi bile v takem primeru drastične. Samo da pomislim na kaj takega, me strese po celem telesu. No, malce godrnjanja je le pomagalo, da sem se lažje prebila skozi postopke ter zahteve javnega naročanja. Važno je, da bo naše javno naročilo oddano v roku, kajne?