Srce, ožilje in omega 3

Urednik

Pri svojih zgodnjih štiridesetih letih, si nisem predstavljala, da se bom, glede na aktivno življenje, borila z zamaščenostjo ožilja in previsokim holesterolom. Sodobna prehrana, hitri tempo in nepravilno pripravljeni obroki, so me privedli do prezgodnje bolezni srca in ožilja, takrat me je rešilo omega 3. Izbočene žile na stegnih in spremljajoče bolečine,  so bili prvi znaki, da se nekaj resnega dogaja z mojim ožiljem.

Obisk pri specialistu in končna diagnoza, ki le navsezadnje ni bila tako kritična, sta me postavili na realna tla, da bo potrebno spremeniti prehranjevalno shemo, če želim zdrava upihniti osemdeseto svečko na torti. Zraven terapije z zdravili je bil priložen še jedilnik, skrbno napisan s strani nekega dietetika, na njem pa vsaj trideset krat omenjene omega 3 maščobne kisline. Pojma nisem imela katera zvrst hrane je to, kot sem si na začetku predstavljala. Dodobra pregledam vse kar je zapisano, na jedilniku vsakodnevno ribe. Zavijem z očmi, preberem še enkrat, morske ribe, ki vsebujejo omega 3 maščobne kisline, vsak dan ali  pri kosilu, ali večerji. Poznala sem ribe, o omega 3 maščobnih kislinah sem morebiti le tu in tam kaj zasledila in se do sedaj nisem nikoli poglabljala v to.  

Tokrat pa sem si vzela čas in začela prebirati literaturo ravno o tolikokrat, na enem listu opevanih, omega 3 maščobnih kislinah. V redu, ribe, ker so zdrave, ker vsebujejo koristne omega 3 maščobe, ki preprečujejo nastanek zamaščenosti žilnih sten, ščitijo delovanje srca in možgansko delovanje in njihovo obliko. To je bil le začetek mojih raziskav, vsak nadaljnji stavek, kjer so bile omega 3 maščobe omenjene, mi je bil le potrditev, da bo to dejansko začetek mojega novega načina življenja, spremeniti način prehranjevanja.

Po vsej zdravniško predpisani terapiji, sem uspešno sanirala nastalo škodo v mojem telesu. Obenem, pa sem dejansko spremenila celoten sistem vnosa hrane, odstranila tista živila, ki so povzročala bolezen srca in ožilja, v življenje pa vnesla ogromno rib in z njimi zdrave omega 3 maščobne kisline, ki mi koristijo do te mere, da zdravnika še dolgo ne bom več potrebovala.…

Depresija me je ujela v svoje klešče

Urednik

Ne morem verjeti, kako se ti življenje lahko obrne:

  • Kako ne najdeš več izhoda,
  • Kako te nobeden več ne posluša,
  • Kako težki postanejo dnevi,
  • Kako mrtev postaneš,
  • Kako nepomembno se ti zdi življenje,
  • Kako se ne ceniš,
  • Nobena stvar te ne pritegne več.

Tako je, ko depresija najde pot, da ti začne uničevati življenje, ti pa ne moreš iz tega začaranega kroga. Včasih sem premišljevala, zakaj nekateri tako srečni ljudje, polni energije, naenkrat postanejo mrtvi v svojem telesu, kaj se z njimi zgodi, zakaj pride do tega in zakaj depresija pri njih, če so bili čisto nekaj drugega. 

Sama sem prepričanja, da veliko naredijo ljudje okoli te osebe. Če si srečen, nasmejan, poln življenja in se zbujaš popoln, potem pa te čez dan določeni ljudje uničijo iz dneva v dan in če to traja v nedogled, potem je depresija tukaj. Najbolj žalostno je to, če ima ta človek še vedno voljo, da bo rešil stvari, vendar ga ljudje okoli njega ne uslišijo. Če si želi povedat, kaj ga duši, kaj ga mori in ima željo razrešiti stvari, drugi pa mu ne prisluhnejo. Tukaj potem pride do tiste zadnje točke, ko ima depresija prednost in nas povozi, ker nimamo več nobenega, ki nas bi slišal in nam pomagal.

In če se mene vpraša je depresija prisotna pri ljudeh, ki so dobri, čustveni, vendar ne zmorejo več, ker drugi izkoriščajo njegovo dobroto, ko pa potrebuje on roko, pa ga nobeden ne usliši in ostane sam, drugi pa mirno živijo naprej, kot da se ne dogaja nič. Tako depresija nastopi pri ljudeh, ki nimajo pomoči, nimajo ušes, ki bi ga poslušale, nimajo rame, na katero bi se lahko naslonili. In to ljudje so dobri po srcu, vendar je depresija zmagala. Zato, če vidite, da nekdo postaja zaprt, ki je prej bil veseljak, namenite mu rame, kajti lahko da boste ravno vi tisti, ki ga boste rešili, da depresija ne bo zakorakala v njegovo življenje.…

Poroka da ali ne, ko živiš z partnerjem dlje časa

Urednik

Sigurno se spomnite ali celo sedaj živite tiste trenutke, ko je vse tako preprosto in lepo, ko bi lahko za svojega partnerja premikalo gore, ko je za vas najlepši človek na tem planetu, no to je trenutek, ko je čas, da poroka zapečati te občutke, da je dan kjer se še to občuti to neizmerno ljubezen in se jo z poroko potrdi. Dva ki se spoznata in se imata rada je nekaj najlepšega in vemo, da so tudi takrat vsi problemi majhni, rešljivi, nepomembni. Potem pa se počasi začne, če takrat ne izkoristite teh občutkov, ko je še vse tako lepo in pravljično, da poskrbite, da poroka to zapečati, potem ne boste več imeli te možnosti, kajti počasi in počasi se začnejo nabirati problemi, težave in konflikti, besede so izrečene in nikoli ne bo poroka več tako lepa, kot bi bila na začetku veze.

Saj veste koliko parov gre narazen po dolgi vezi in poroka pri njiju ni bila mogoča, potem pa gredo v drugo vezo in že je poroka, no lahko veste zakaj. Ker točno vedo, da ne želijo spet zamuditi tega vlaka, teh občutkov z novim partnerjem in želijo to doživeti.

Nikoli ni dobro odnašati z poroko, kajti ko življenje teče naprej leta in leta, potem poroka sploh ni več pomembna, no če tudi se potem oba želita poročiti, je ta poroka čisto drugačna, kot bi bila na začetku veze. Pri tej poroki so že otroci, občutki ki ste jih preživeli skupaj v dobrem in slabem, pogledi drug drugega so drugačni, niso tako iskrivi, ampak so bolj življenjski v stilu razumevanja in pomoči, kar vse ste prehodili z to osebo, ta poroka ni tako sproščena in brez skrbi, ta poroka je bolj umirjena, misli so na vseh strani in ne znamo biti več tako srečni in brezskrbni.…

Kavni aparati se prodajajo vedno bolj

Urednik

Se še spomnite turške kave, daleč nazaj so se pile le te kave. Danes pa so kavni aparati prevladali in ogromno gospodinjstev jo ima. Nekateri mladi enostavno ne poznajo več turške kave in jo ne znajo skuhati, ker so pri njihovih starših bili vedno le kavni aparati. Ljudje imamo različne okuse in tako si tudi delamo vsak svojo najboljšo kavo. Res je, da je turška kava klasična in da lahko dodamo mleko ali smetano, kavni aparati pa danes omogočajo, da se lahko poigrate z ogromnimi okusi kave in si resnično lahko naredite svojo sanjsko kavo.

Vsi vemo, da nas je kar veliko, ko radi začnemo jutro z dobro kavo, pa naj bodo to kavni aparati ali pa turška kava, glavno je, daje nam najboljša. Tako pa smo si skoraj vsi enaki, da nam skuhana slaba jutranja kava lahko pokvari dan, kava je užitek, čas, ki ga preživimo sami s seboj in z kavo, nekaj kar nas osreči, nam da novega zagona in ob kateri se spočijemo, pa naj jo naredijo kavni aparati, ali pa naj bo skuhana na plinu, glavno da je tista ta prava. 

Včasih se spomnim, ko so kavni aparati šele prišli na trg, takrat smo jih vsi gledali bolj postrani in bili prepričani, da to pa ne bo nobeden kupoval, pa so nas premamili z kapsulami, ki so bile raznovrstne, saj na koncu, ko so kavni aparati kupljeni, večina gospodinjstev dela navadne kave z mlekom, ampak premami nas ta široka ponudba, stil kuhinje, v kateri so kavni aparati in dajejo večjo vrednost sami kuhinji, ker se z veseljem pohvalimo, ko pridejo gosti in prijatelji, tako jih lahko vprašamo, kakšno kavo si želijo in se počutimo ponosni, da bodo naši kavni aparati skuhali kavo, kot bi jo dobili v najprestižnejši restavraciji. Res so nas začarali ti kavni aparati in še več jih bo na razpolago.…

V poštev pride samo lesena pergola

Urednik

Obstaja več vrt pergol, vendar zame je najlepša lesena pergola. Z mojim dragim sva gradila hišo. No pošiljala sva denar mojim staršem, oni pa so nadzirali gradnjo. Če danes pomislim nazaj, sva vse načrte delala skrbno sama in tako se je z delavci gradila hiša. Prepričana sva bila v svoje odločitve in ni naju bilo strah kako bo hiša izgledala v živo. Je pa res, da takrat še nisva načrtovala pergole, kajti vedela sva, da imava še čas potem, ko bomo v hiši že živeli. 

Tako je bila hiša narejena, mi smo se vselili in lahko sva začela razmišljati kakšna pergola bi pasala naši hiši in okolici in tudi iz kakšnega materiala naj bo. Seveda pa je je že izgled hiše povedal, da bo tudi pergola lesena,  kot je bila polovica hiše. Les nama res veliko pomeni, počutiva se zdravo, da živima z zdravim materialom, verjamem, da so pergole različne in da so isto lepe, vendar pri nas ni prišla druga v poštev, kot lesena. 

Kje bo pergola postavljena? In za kaj?

Ker sva imela glede terase že rešen nadstrešek, saj je bil narejen v sklopu hiše, je bila potrebna še samo pergola za avto, kajti najina hiša je pritlična, kot sva si vedno želela, saj sva mišlenja, da z garažami pretiravamo in kasneje se v njih nabira samo kložje. Ko pa si star, pa ti je vsaka stopnica preveč in zato imava hišo brez stopnic, nadstrešek za posedanje v naravi in sedaj ne sme manjkati pergole, katera bo poskrbela za najina avto. Tako je lesena pergola postavljena ob hiši, na drugi strani glavnega vhoda v hišo, takoj ko se pripelješ k hiši. Tako pergola ni moteča, ampak je samo podaljšek hiše za avto, kajti pergole lahko hitro pokvarijo izgled hiše, zato moramo posebej paziti kje jo postavimo in iz kakšnega materiala bo.…

Rent a car Ljubljana je vodilno rent a car podjetje v naši državi

Urednik

Rent a car Ljubljana je najstarejše in tudi najbolj uspešno rent a car podjetje v naši državi. V primerjavi z drugimi rent a car podjetji se lahko Rent a car Ljubljana pohvali z največjim številom izposojenih vozil v enem letu ter tudi največjim čistim dobičkom. Mnogi se sprašujejo, v čem je skrivnost njihovega poslovnega uspeha. Eden izmed zelo pomembnih razlogov za njihovo uspešnost je njihov strateški položaj, saj imajo svoj sedež v samem centru mesta. Drug razlog za njihovo uspešno poslovanje je nedvomno ta, da se v Ljubljani mudi zelo veliko število tujih poslovnežev in diplomatskih predstavnikov. Ti povprašujejo predvsem po zelo dragih prestižnih avtomobilih. Najem teh vozil pa je tudi zelo drag in prinese podjetju Rent a car Ljubljana pomemben delež denarja.

Zelo pomemben razlog za njihovo uspešnost pa je tudi ta, da posvečajo veliko pozornost svojim strankam.

Do vsake stranke se obnašajo zelo prijazno in profesionalno ter jim želijo ugoditi za vsako ceno. Rent a car Ljubljana ima tudi precejšnje število zadovoljnih stalnih strank, ki redno najemajo vozila pri njih. Te stranke so pridobili s svojim prijaznim pristopom ter tudi z odličnimi avtomobili, ki jih ponujajo v najem. V zadnjem času so uvedli tudi številne ugodnosti za stalne stranke, ki jo še posebej nagradijo za pridobitev vsake nove stranke.

Rent a car Ljubljana vsako leto nameni polovico ustvarjenega dobička za nakup novih avtomobilov. Najnovejši trend na tem področju so električni avtomobili, po katerih stranke vedno bolj sprašujejo. V letošnjem letu nameravajo kupiti najmanj deset električnih avtomobilov, v želji, da bi zadostili povečanemu povpraševanju strank. Električni avtomobili so tudi zelo dobrodošli z ekološkega vidika, saj bistveno manj onesnažujejo okolje v primerjavi z avtomobili na bencinski ali dizelski pogon. Podjetje Rent a car Ljubljana je poslovno zelo uspešno kljub zelo veliki in neizprosni konkurenci.…